精神壓力就是個(gè)體在面對(duì)生活,、工作或社會(huì)環(huán)境中各種挑戰(zhàn)時(shí),，產(chǎn)生的心理和生理上的緊張狀態(tài),。從心理學(xué)方面將,，這來源于個(gè)人對(duì)內(nèi)外環(huán)境變化的適應(yīng)過程,，當(dāng)壓力源超出個(gè)體應(yīng)對(duì)能力時(shí),，可能導(dǎo)致持續(xù)的心理壓力，而持續(xù)的心理壓力又會(huì)造成身體反應(yīng),，其中比較常見的例子就是嚴(yán)重的抑郁癥患者出現(xiàn)的睡眠障礙,、疼痛、腸胃不適等癥狀……而對(duì)于精神壓力的緩解和改善，目前可以采用專門的精神壓力分析儀,。

人的精神壓力可能造成多方面的影響,，如：

心理健康方面：情緒反應(yīng)、心理疾病,、精神分裂癥,。

身體健康方面：內(nèi)分泌失調(diào)、心血管系統(tǒng),、免疫系統(tǒng)功能下降,、睡眠質(zhì)量下降、生理反應(yīng),。

行為習(xí)慣改變：上癮行為增加,、飲食習(xí)慣變化、鍛煉習(xí)慣受影響,。

社交及工作效率：工作效率降低,、人際關(guān)系受損。

精神壓力分析儀主要基于心率變異性（HRV）及其他生理參數(shù)監(jiān)測(cè)技術(shù),，深入剖析個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)狀態(tài),。HRV反映的是心跳間隔時(shí)間的微小變化，是評(píng)估交感神經(jīng)系統(tǒng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)平衡狀況的重要指標(biāo),。當(dāng)個(gè)體處于精神壓力之下時(shí),，HRV值通常會(huì)降低，揭示出機(jī)體對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)節(jié)能力減弱,。通過精神壓力分析儀設(shè)備,，可以進(jìn)行個(gè)體的心理健康評(píng)估并進(jìn)一步預(yù)防心理疾病發(fā)生，企業(yè),、學(xué)校等可以用以進(jìn)行員工關(guān)懷,，在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，精神壓力分析儀被用于監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的心理壓力狀況等,。